アミノ酸って??

アミノ酸ってダイエットによいって、思っていませんか?私もずっとそう信じていました。が、アミノ酸って実はダイエットには不向きの物質のようですよ?!目からうろこの情報だったのですが、本当のことのよう。

NHKのためしてガッテンでも指摘されていたようですが、実際にNHKが声を大にしていってくれたのでアミノ酸はダイエットには効かないと知った方もいらっしゃるかもしれませんね。アミノ酸が入ったペットボトル飲料などは、いくらのんでも痩せるどころか、太ることだってあるようです。アミノ酸はアスリートのように普通の人以上に体を激しく動かしている人以外は摂取しなくても良い物質、といえるようです。

というのも、日本人の食生活自体で必要なアミノ酸は取りすぎているくらい取れているそうですから!アミノ酸を取ってダイエットしようと思われていた方は、糖類を取らないようにすること、小麦粉などの摂取を控えることがダイエットへの近道のようです。お肉は太る、というのも実は現実のようで、お肉は食べるならおいしいお肉を少量という感じにすると良さそうですよ。アミノ酸でダイエットしている方、アミノ酸のことをもっとよく調べて、本当にアミノ酸で痩せることができるか勉強してみてくださいね。

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2012年7月4日 | コメントは受け付けていません。 |

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